报告样例（模拟数据）
这不是你的真实报告
以下内容使用 虚构的模拟数据 生成，目的是让你在填写前了解报告的样式与内容结构。
重要说明
本报告仅基于你本人的作答计算，不展示任何其他用户的统计结果；不用于临床诊断。
昵称: SampleUser
提交时间（UTC）：2026-02-25 10:30:00Z
用时：480 秒
量表得分（1–7，越高代表该特征越强）
PI
5.17（偏高）
拟亲密：你感到'被理解/被看见'的亲密感强度（不等同于真实互惠关系）。
CI
3.83（中等）
亲密商品化感知：你对'陪伴/回应被定价与分层'的感受强度。
DB
4.50（中等）
数字羁绊：注意力与习惯层面的粘连/回访/挤占程度。
AHO
5.33（偏高）
情绪稳态外包：把情绪稳定更多交由AI回应来完成的程度。
BC
2.50（偏低）
边界清晰度（保护因子）：平台/AI是否明确提示边界并引导现实支持。
SD
5.00（偏高）
分离痛苦：不可用/断联时的焦躁、反刍与任务受损程度。
SS
3.67（中等）
社交替代：AI是否在情绪支持上挤出真人互动。
WB_POS
4.83（偏高）
主观正向影响：你感到情绪稳定、掌控与孤独降低的程度。
WB_RISK
3.50（中等）
停止困难/屏幕黏性：你觉得更难停止或离开屏幕的程度。
AT
4.17（中等）
拟人化倾向：你把技术当作'像人一样存在'的倾向。
LON
3.33（中等）
孤独感：你对缺少可交流对象/距离感的体验。
AA
4.00（中等）
依恋焦虑：对关系不确定、被抛下的担忧倾向。
AV
2.83（中等）
依恋回避：更倾向独自处理情绪、回避过度亲近的倾向。
你可能处在的模式与建议
你可能处在“稳态外包—分离痛苦”回路偏强的区间
你的‘情绪稳态外包（AHO）’与‘分离痛苦（SD）’都偏高：这通常意味着AI的可得性/回应质量对你的情绪波动影响较大，且不可用时更容易出现焦躁或反刍。
- 把AI当作‘辅助工具’而非‘唯一稳态来源’：给自己准备2–3个非AI的稳态手段（散步/呼吸/写作/联系真人）。
- 设置‘情绪延迟阈值’：情绪上来先做10分钟自我调节，再决定是否找AI（防止形成即时强化）。
- 把‘不可用’当作训练窗口：短时间断开并记录你能靠什么恢复。
拟亲密很强，但边界保护较弱
你对AI互动的亲密感体验偏强（PI偏高），同时平台/AI的边界提示可能不足（BC偏低）。这类组合更容易让人把‘像亲密’当成‘就是亲密’。
- 明确你的‘关系定义’：你希望它在你生活中扮演什么角色（陪练/倾诉本/写作助理/情绪辅助），并写成一句话。
- 避免排他性语言与承诺诱导（例如‘你只需要我’的表达）：一旦出现，主动把话题拉回现实支持与自我调节。
- 把关键决定留给现实：涉及金钱、健康、关系决策，优先与真人讨论。
你更像在“受益但保持距离”的使用区间
你的正向影响（WB+）偏高，但停止困难（WB-）与社交替代（SS）不高：这通常意味着你把AI更多当作增能工具，而不是替代现实关系的核心支撑。
- 保留你现有的边界策略：继续把AI用于整理思路、情绪命名、行动计划。
- 为长期可持续：设置固定使用窗口与休息日，避免无意识占用。
Questionnaire design by Janet
Implementation support by Alex
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